0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

gratis do wyboru

100 porad gór TOM 2 (eBook)

0.00  (0 ocen)
 Sprawdź recenzje
  • Wydanie: 2019

  • Autor: Piotr Drożdż

  • Wydawca: Góry Books

  • Formaty:
    PDF (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

49,00 zł
44,10 zł
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 4,90 zł
Wysyłka:
online
Dodaj do schowka

100 porad gór TOM 2

W drugim tomie „100 porad GÓR” na blisko 600 stronach (o 50 więcej niż w pierwszym tomie!) znalazło się 50 rozdziałów dotyczących wspinaczki skalnej, hakowej, jaskiniowej, lodowej, bulderingu, alpinizmu, bezpieczeństwa i higieny w górach, skituringu, telemarku, snowboardu, highline, kanioningu, trekingu, fotografii outdoorowej, przygotowania psychologicznego, prawidłowego odżywiania oraz właściwego doboru sprzętu. Podobnie jak w pierwszym tomie, dopełnieniem porad są wywiady. Tym razemprzepytaliśmy: Hansjörga Auera, Caroline Ciavaldini, Ikera Pou i Yujiego Hirayamę. Ogromnym atutem drugiego tomu „100 porad GÓR” są autorzy – wybitni specjaliści w swoich dziedzinach. Topowi wspinacze, narciarze, biegacze, przewodnicy górscy IVBV, instruktorzy PZA, ratownicy górscy, dziennikarze i pracownicy naukowi. Podobnie jak w pierwszej odsłonie projektu rzeszy polskich fachowców w sukurs poszli także zagraniczni eksperci – tym razem jest to Słowenka Martina Čufar, była mistrzyni świata we wspinaczce oraz znakomita biegaczka terenowa Fernanda Maciel z Brazylii. Tym, co wyróżniało pierwszy tom „100 porad GÓR” była także szata graficzna. Nie inaczej jest w przypadku tomu drugiego. Także tu wiele z użytych zdjęć ma niewątpliwe walory artystyczne, ale mimo to całość nie zatraciła swojego poradnikowego, a więc praktycznego, charakteru. Na większej liczbie stron znalazło się oczywiście więcej zdjęć i ilustracji – jest ich niemal 900! Wszystkie znakomicie dopełniają treść porad i podnoszą nie tylko artystyczną, ale także merytoryczną wartość poradnika. „100 porad GÓR” tom 2 w liczbach: - blisko 600 stron (o 50 więcej niż w pierwszym tomie!) - 900 fotografii i ilustracji - 50 porad - 29 autorów Spis treści: 51. Etyka sportów wspinaczkowych 52. Skale trudności w sportach wspinaczkowych 53. Zjazdy 54. Haki 55. ABC techniki podciągu 56. Mały leksykon technik wspinania 57. 100 rejonów sportowych Europy 58. ABC bulderingu 59. Rozwiązuj problemy... głową 60. Deep Water Soloing 61. Periodyzacja treningu 62. Trening wytrzymałości 63. Trening siły mięśniowej 64. Trening szybkości 65. Kontrola wybranych cech budowy ciała, siły i wytrzymałości we wspinaczce 66. Ćwiczenia na każdy dzień, budujące siłę, rozluźniające, rozciągające i zapobiegające 67. Trening wyobrażeniowy 68. Idealne przygotowanie - budowanie rutyny i kształtowanie pewności siebie podczas startów w zawodach 69. Flow, czyli o najwspanialszym i najbardziej pożądanym stanie we wspinaniu 70. Trening porozumienia. Komunikacja międzyludzka - droga do sukcesu na wyprawach górskich i tripach wspinaczkowych 71. Dekalog nauczyciela wspinaczki - nauczanie wspinaczki osób o specjalnych potrzebach 72. Osiem problemów na drodze do sukcesu 73. Trzy komponenty sportowego sukcesu 74. Najlepsza dieta dla wspinacza? 75. Praktyka czyni mistrza, czyli jedzenie na wyjeździe 76. Nasz przenośny dom, czyli namiot na każdą okazję 77. Jak przeżyć w górach 78. Nawigacja w terenie 79. Hamowanie upadków w stromym śniegu 80. Wychodzenie ze szczeliny 81. Wspinanie lodowe - niebezpieczeństwa, podstawy techniki i asekuracji 82. Ekspresowe poruszanie się w terenie górskim - szybka trójka, asekuracja lotna, short fixing 83. O tym, jak minimalizować ryzyko na wycieczkach narciarskich 84. Snowboard 85. Telemark 86. Dziecko w górach 87. Kobieta w górach 88. Choroby przewlekłe - czy wysokość może mnie zabić? 89. Zakrzepy i zatory na wysokości 90. Via Ferrata 91. Alpinizm jaskiniowy - pojęcia, trudności, sprzęt 92. Historia i techniki pokonywania jaskiń 93. Kanioning 94. Podróże prawie za darmo 95. Trekingi w Himalajach 96. Trekingi w peruwiańskich Kordylierach 97. Trail running 98. ABC highline 99. ABC Trickline 100. Fotogragia outdoorowa - fotograficzna taśma produkcyjna, czyli workflow

  • Kategorie:
    1. Ebooki i Audiobooki »
    2. Literatura piękna
    1. Ebooki i Audiobooki »
    2. Literatura faktu »
    3. Reportaże
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 978-83-62301-17-1
  • Liczba stron: 592
  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
  • Minimalne wymagania sprzętowe:
    • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    • Pamięć operacyjna: 512MB
    • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
  • Minimalne wymagania oprogramowania:
    • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
  • Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
  • Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
    Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Inne z kategorii

Inni Klienci oglądali również

15,96 zł 18,00 zł
Do koszyka

Matematyka Porady i wskazówki których nie ma w tablicach maturalnych z przykładami ich zastosowania

Książka jest przeznaczona głównie dla maturzystów, aby mogli jeszcze lepiej przygotować się do egzaminu. Powstała na podstawie wieloletniego doświadczenia Autora – nauczyciela matematyki i egzaminatora. Zawiera ona wiele cenny...
37,10 zł 49,90 zł
Do koszyka

Zabezpiecz się jako pracownik i zleceniobiorca 43 porady które musisz znać

Publikacja zawiera spis najważniejszych problemów z jakimi spotykają się pracownicy i ich wyjaśnienia. Krótko, zwięźle i na temat - bez akademickich rozważań za to z licznymi przykładami.
41,65 zł 49,00 zł
Do koszyka

Mówi się Porady językowe profesora Bralczyka

Książkowa wersja audycji pt. "Mówi się" prowadzonej przez prof. Bralczyka od kilku lat w Telewizji Polonia.Oparta na nagraniach udostępnionych przez telewizję. Zachowany został podstawowy schemat kompozycyjny audycji: pytan...
15,35 zł 18,20 zł
Do koszyka

Zbiór porad doskonalących nasze życie

Zbiór porad doskonalących nasze życie to poradnik poznawania i ulepszania siebie (samodoskonalenia), bliskich, wychowanków oraz różnych potrzeb (na przykład poprawy warunków bytowych, podnoszenia kwalifikacji, zgłębiania wie...
19,87 zł 29,90 zł
Do koszyka

101 survivalowych porad dla chłopców

Nigdy nie wiadomo, kiedy będą nam potrzebne nasze umiejętności survivalowe. Jest wiele okoliczności i miejsc, kiedy w kilka minut sytuacja z całkowicie bezpiecznej może się zmienić w wyjątkowo groźną. Może do tego dojść na rodzinnych wakacjach w g&oacu...
6,73 zł 8,90 zł
Do koszyka

Apteka Babuni Część 3 Przepisy i porady lecznicze

Apteka Babuni to nowa seria książek z zakresu medycyny naturalnej. Znajdziecie tu Państwo wiele porad i przepisów leczniczych na różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne i choroby, które były i są stosowane choćby przez medycynę ludo...
16,70 zł 24,90 zł
Do koszyka

Sto porad dla nieśmiałych

Rolf mieszka w centrum Paryża wraz ze swoją zamożną rodziną. Często wymyka się z domu do sklepiku po drugiej stronie parku, żeby popatrzeć na Ofelię, która popołudniami pomaga tam swojemu tacie. Rolf chciałby ją poznać. Tylko czy się odważy? Jes...
21,59 zł 29,99 zł
Do koszyka

Porady Duszka Babu: jak zdrowo żyć

Zabawa - Muzyka - Rytmika PORADY DUSZKA BABU. JAK ZDROWO ŻYĆ to projekt edukacyjny - uczący zasad zdrowego odżywiania z 10 zadaniami, przeznaczonymi dla dzieci. Kluczem do zadań są zamieszczone piosenki - wierszyki, w których Duszek Babu opowiad...
27,89 zł 44,90 zł
Do koszyka

Porada na Europę 2

Brakuje ci czasu na dłuższy urlop? Proponuję city breaki, czyli mikropodróże, a dokładnie dziesięć wypadów – kilkudniowych, weekendowych oraz krótkich jednodniówek. Możesz je zaplanować w dowolnym momencie i bez dużego budżetu. Podpowiem ci, jak t...

Recenzje

DODAJ RECENZJĘ
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
 
Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.