365 dni bez cukru

Autor:

Wilson Sarah

Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Rok wydania
2019
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. twarda
za 24,95 zł
Nasza cena: 31,21 zł 49,90 zł Taniej o: 37%

Jeśli wciąż borykasz się z nagłymi skokami wagi, oznacza to, że źle się odżywiasz. Wbrew powszechnej opinii to nie tłuszcz szkodzi Ci najbardziej, ale cukier. Jak z niego zrezygnować? Sięgnij po "365 dni bez cukru" i pozbądź się problemu!

"365 dni bez cukru" to poradnik autorki bestsellerowej książki "Rzucam cukier", Sarah Wilson. W trakcie lektury czytelnik przekona się, jak łatwo jest wprowadzić w plan zdrową dietę i ją utrzymać. Autorka przekonuje, że można być uzależnionym od cukru i radzi, jak wyjść z tego uzależnienia. Jednocześnie udowadnia, że rezygnacja z cukru to nie tylko dieta. To wręcz sposób na życie. Odżywianie się bez przetworzonej żywności, przypomina dietę naszych pradziadków, wolną od szkodliwych produktów i towarzyszących im chorób: to sposób na długowieczność.

Autorka, która, jak sama przyznaje, była cukroholiczką. Jej pierwsza książka pomogła wielu ludziom wyjść z nałogu pochłaniania cukru. Teraz idzie o krok dalej i nie tylko pokazuje, jak cukier rzucić, ale także jak do nałogu nie powrócić. W swoim poradniku "365 dni bez cukru" podpowiada, jak zwalczać apetyt na słodycze i radzić sobie z niedoborami witamin, sięgając po warzywa, zdrowe tłuszcze oraz białka. Przekonuje, że wyeliminowanie z diety cukru jest sposobem na uzyskanie młodszego wyglądu, niższej wagi oraz zdrowszych jelit.

Sarah Wilson wskazuje, że po odstawieniu cukru możliwe jest uzyskiwanie lepszych efektów przy mniejszej ilości ćwiczeń fizycznych. Ponadto uczy, jak jeść w sposób zrównoważony i etyczny, zarówno w domu, jak i poza nim, a także jak gotować i piec bez cukru. W publikacji zamieściła aż 148 przepisów, zarówno dla rodzin, jak i dla singli, z recepturami na desery, ciasta, dania do dziecięcych lunchboxów, proste kolacje, obiady i śniadania.


O książce

365 dni bez cukru pokazuje, jak prowadzić prosty, naturalny styl życia, bez odczucia – i to jest najważniejsze – że w ten sposób cokolwiek tracisz.

"The Sydney Morning Herald”


O autorce

Sarah Wilson to australijska dziennikarka magazynu "Cosmopolitan", prezenterka telewizyjna (m.in. programu "Master Chef"), blogerka i konsultantka medialna. Autorka bestselleru "Rzucam cukier". Jej najnowsza książka to "365 dni bez cukru". Obecnie publicystka i komentatorka o zdrowym stylu życia.

Warto zwrócić uwagę na...
W Naszej książce przygotowaliśmy specjalny program, dzięki któremu W cztery tygodnie krok po kroku przeprowadzisz cukrowy detoks. Ułatwimy ci przejście przez każdy z siedmiodniowych etapów,pomożemy zaplanować listę zakupów, pokonać kryzysy i zachcianki.Zmienisz nawyki i uwolnisz ciało od cukru....
dodaj do schowka Do koszyka 13,47 zł
Jeśli ciągle słyszysz: „Dieta keto jest nudna i wyklucza naprawdę pyszne składniki. Nie da się smacznie jeść bez cukru. Dieta ketogeniczna jest tłusta i ciężka“. To potrzymaj mi awokado! Napisałam tę książkę, by opowiedzieć ci o moim doświadczeniu i wspaniałej zmianie stylu życia, a także po to,...
dodaj do schowka Do koszyka 50,70 zł
Czy będąc na diecie ketogenicznej, musimy unikać słodkości? Nie wolno nam zjeść kawałka tortu, muffinki albo skosztować lodów? Oto dobra wiadomość: od czasu do czasu można pozwolić sobie na małe co nieco!Niezależnie od tego, czy ograniczasz cukier, węglowodany, unikasz glutenu albo laktozy, możesz...
dodaj do schowka Do koszyka 38,70 zł
Wypróbuj niezawodne przepisy na bezglutenowe dania! Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, że bez nich twoje dania nie będą równie smaczne, a posiłki staną się mało różnorodne? Przygotowanie bezglutenowych pierogów, klusków czy bułeczek jest dla ciebie wyzwaniem nie do...
dodaj do schowka Do koszyka 42,16 zł
Czy istnieją słodycze, które można jeść przy cukrzycy i insulinooporności? Jak zaspokoić chęć dzieci na łakocie? Autorka, dietetyczka i mama, udowadnia, że można łatwo przygotować w domu zdrowe słodycze. Dzięki tej książce przekonasz się, że nawet jeśli jesteś na diecie lub myślisz o tym, jak...
dodaj do schowka Do koszyka 52,85 zł
Słodycze bez cukru, wypieki bez mąki, słodkości bez wyrzutów sumienia. Kasia Burzyńska do niedawna potrafiła się bawić do rana. Ale odkąd została mamą, rano mówi Dzień dobry Polsko!, by prosto z pracy biec do do domu i rozpieszczać domowników zdrowymi pysznymi słodkimi daniami, które komponuje...
dodaj do schowka Do koszyka 10,98 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Wilson Sarah
  • Wydawnictwo Pascal
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381034487
  • Język: polski
  • Tłumacz: Bieńkowska Katarzyna, Wacław Maciej
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381034487
  • EAN: 9788381034487
  • Wymiary: 16.6x24.2cm
Wybrane bestsellery
Dla Myszonka wiosna to czas radości! Zbliża się Wielkanoc. Mama Myszonka włożyła do wazonu gałązki brzozy. Rzeżucha jest już zasadzona, a w czekoladowym jajku kryje się fajna niespodzianka. Przyroda stopniowo budzi się do życia, a Myszonek ma okazję zobaczyć pierwszego motyla i mrówki, harcujące w...
dodaj do schowka Do koszyka 27,03 zł
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,75 zł
Ta książka pomoże ci poznać wiele istniejących współzależności pomiędzy określonymi organami czy układami. Zrozumiesz na przykład, dlaczego tarczyca reaguje, gdy woreczek żółciowy jest zatkany. Rozpoznasz zaburzenia wynikające z niedoboru poszczególnych witamin czy minerałów i dowiesz się jak je...
dodaj do schowka Do koszyka 47,83 zł
Kontynuacja Fourth Wing, bestsellerowej serii Empireum. Najlepsze romantasy 2023 roku według Goodreads! Wszyscy spodziewali się, że Violet Sorrengail umrze w trakcie pierwszego roku w Uczelni Wojskowej Basgiath. Jednak Odsiew był zaledwie pierwszym testem mającym na celu pozbycie się kadetów o...
dodaj do schowka Do koszyka 71,99 zł
Nieprzewidywalny i niebezpiecznie wciągający thriller psychologiczny od mistrzyni tego gatunku! Emma desperacko pragnie odciąć się od przeszłości, więc skrzętnie ukrywa przed bliskimi traumę z dzieciństwa. Jednak nagle zaczyna cierpieć na bezsenność, a w ciągu dnia zdarzają jej się chwile, których...
dodaj do schowka Do koszyka 45,15 zł
Na przedmieściach Tokio stoi rodzinny dom Shuichiego. Shuichi ma czterdzieści lat, bliznę na klatce piersiowej i obsesję na punkcie własnego serca. Jego zmarła właśnie matka manipulowała wspomnieniami z dzieciństwa, zawsze przedstawiając łagodniejszą wersję dziecięcych dramatów. Skąd Shuichi ma...
dodaj do schowka Do koszyka 28,96 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula