Dieta. Niski indeks glikemiczny

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Rok wydania
2021
Wydawnictwo
Ilość stron
192
Inne wersje (2)
Outlet, Książka, op. twarda
od 27,43 zł
Nasza cena: 18,23 zł 29,95 zł Taniej o: 39%

Produkt niedostępny

Jesteś gotowy na rewolucję żywieniową? Dbanie o zdrowie jeszcze nigdy nie było tak łatwe! Poradnik Darii Pociechy "Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość" to kompendium wiedzy o zdrowym odżywianiu.

Stosowanie diety z niskim IG skierowane jest nie tylko do osób cierpiących na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość. Może z niej korzystać każdy, kto chciałby zatroszczyć się o swoje zdrowie, kondycję fizyczną oraz dobry nastrój. Rygorystyczne odżywianie to już przeszłość! Ta książka pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki do swojego codziennego życia.

Daria Pociecha w zrozumiały sposób wyjaśnia, na czym polega dieta i jak ją należy stosować. Dowiesz się, czym jest indeks glikemiczny oraz jak go prawidłowo obliczyć. Odpowiednie komponowanie posiłków jest niezmiernie ważne. Nauczysz się to robić, zachowując prawidłowy balans składników odżywczych. W książce można znaleźć cenne wskazówki dotyczące mądrych i świadomych zakupów.

Zastanawiasz się, jaką wartość indeksu glikemicznego mają Twoje ulubione płatki śniadaniowe? Odpowiedzi szukaj w tabeli produktów spożywczych. Poradnik jest wzbogacony o gotowe jadłospisy z prostymi i łatwo dostępnymi składnikami. Będzie szybko i smacznie, a gotowanie stanie się czystą przyjemnością! Stosowanie powyższej diety przyniesie wiele korzyści dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jesteś ciekaw jakich? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla Ciebie!


O autorce

Daria Pociecha jest autorką poradników o zdrowym odżywianiu. Dzieli się swoją wiedzą w sposób łatwy i zrozumiały dla każdego odbiorcy. Zachęca do prowadzenia zdrowego trybu życia. Jej pierwsza książka została wydana w 2017 roku i nosi tytuł "Jak to działa? Wiem, co jem". Kolejna pozycja to "Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość".

Warto zwrócić uwagę na...
Klasyka literatury polskiej i światowej w starannym wydaniu z przypisami – to książka, którą warto mieć w swojej domowej biblioteczce i do której warto wracać. Tekst opatrzono wskazówkami interpretacyjnymi i hasłami ułatwiającymi nawigację po książce – dzięki nim łatwo znaleźć potrzebny w trakcie...
dodaj do schowka Do koszyka 11,99 zł
Lektura wraz opracowaniem to znakomita pomoc i inspiracja dla uczniów oraz nauczycieli. Tekst opatrzono wskazówkami interpretacyjnymi i hasłami ułatwiającymi nawigację po książce – dzięki nim łatwo znaleźć potrzebny w trakcie omawiania lektury fragment, zgromadzić materiały do wypracowań i ustnych...
dodaj do schowka Do koszyka 8,55 zł
Specjalna edycja klasyki literatury – Król Maciuś Pierwszy Janusza Korczaka – to książka, którą warto mieć w swojej domowej biblioteczce i do której warto wracać. Jak by to było, gdyby zamiast dorosłych rządy sprawowały dzieci? Czy świat byłby wtedy lepszy? Jak wyglądałyby miasta, szkoły, jak...
dodaj do schowka Do koszyka 26,32 zł
W ostatnich latach obserwuje się wzrost zainteresowania dietami mającymi na celu oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn i substancji obecnych w wysoko przetworzonej żywności oraz środowisku, w którym żyjemy. Niniejszy poradnik odpowiada na to zainteresowanie. Zawiera kompletne jadłospisy wraz...
dodaj do schowka Do koszyka 18,23 zł
Klasyka literatury polskiej i światowej w starannym wydaniu z przypisami – to książka, którą warto mieć w swojej domowej biblioteczce i do której warto wracać. Tekst opatrzono wskazówkami interpretacyjnymi i hasłami ułatwiającymi nawigację po książce – dzięki nim łatwo znaleźć potrzebny w trakcie...
dodaj do schowka Do koszyka 6,99 zł
Jaki to taniec? Atlas dla dzieci przedstawia 60 bardziej i mniej znanych tańców świata. Oprócz charakterystyki każdego z nich oraz informacji o jego historii i występowaniu znajdziesz tu również ciekawostki i mnóstwo zdjęć. Dzięki atlasowi rozpoznasz m.in. paso doble, hakę czy taniec wirujących...
dodaj do schowka Do koszyka 17,69 zł
Wybrane bestsellery
Pierwsza powieść detektywistyczna z Tess Fox w roli głównej. Klasyczna zagadka morderstwa – z nowoczesnym twistem. Policyjna detektyw i zawodowa oszustka na tropie zbrodni! Jedna z sióstr jest policjantką. Druga oszustką. Obie są podejrzane. Kiedy detektyw Tess Fox pojawia się na miejscu zbrodni,...
dodaj do schowka Do koszyka 34,36 zł
W najnowszej powieści z bestsellerowej serii New York Times detektyw z wydziału zabójstw Eve Dallas przeszukuje mroki przeszłości, aby znaleźć zabójcę. Ciało pozostawiono w śmietniku jak śmieci, ofiarą była kobieta bez stałego adresu zamieszkania, znana z oferowania papierowych kwiatów w zamian za...
dodaj do schowka Do koszyka 37,44 zł
Nowość w Serii Butikowej. Jeden z najpiękniejszych romansów w historii literatury! Połączenie powieści historycznej, obyczajowej i gotyckiego thrillera. Pierwsza powieść napisana przez Daphne du Maurier w całości w Menabilly, posiadłości w Kornwalii, będącej pierwowzorem Manderlay z „Rebeki“,...
dodaj do schowka Do koszyka 41,19 zł
TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do...
dodaj do schowka Do koszyka 34,21 zł
Siedemnastoletnia Cassie ma niezwykły talent – łącząc najdrobniejsze szczegóły, potrafi powiedzieć, kim jesteś i czego pragniesz. Jednak nigdy nie traktowała tej naturalnej zdolności poważnie, aż do chwili, gdy do jej drzwi zapukało FBI. Stworzono tajny program wykorzystujący wyjątkowych...
dodaj do schowka Do koszyka 26,60 zł
Oszałamiający rozmachem chiński bestseller, który stał się wydawniczym fenomenem w USA. Nagroda Hugo dla najlepszej powieści 2015 roku Trylogia "Wspomnienie o przeszłości Ziemi", największego w ostatnich latach wydarzenia w światowej fantastyce naukowej, porównywalnego z klasycznymi cyklami...
dodaj do schowka Do koszyka 111,12 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula