Drodzy Klienci!
Informujemy, że z dniem 31.03.2020 r. Księgarnia Internetowa Lideria.pl kończy działalność i od tego dnia możliwość składania zamówień zostanie zablokowana.
Zamknięcie sklepu nie wpływa na zakres zobowiązań Ravelo sp. z o.o., administratora Sklepu, wynikających z prawa odstąpienia od umowy sprzedaży oraz uprawnień z tytułu rękojmi. Ravelo sp. z o.o. pozostaje administratorem danych użytkowników Lideria.pl.

Jednocześnie informujemy, że interesującą Państwa ofertę można znaleźć na www.ravelo.pl.




Eat to sleep (Twarda)

0.00  (0 ocen)
 Sprawdź recenzje

Eat to sleep

If you sometimes struggle to get a good night’s sleep, changing what you eat can make all the difference …

A restful night can restore our bodies, recharge our minds and balance our moods, but sleep is easily affected by our daytime routines – including what we eat and when we eat it.

In Eat to Sleep, health and cookery writer Heather Thomas and nutritionist Alina Tierney share 80 delicious evening recipes, perfectly balanced for a healthy night’s sleep, as well as simple advice and tips on foods to enjoy and those to avoid. Steering clear of caffeine and sugar is only part of the story. We need to be eating the right foods at the right time to keep our sleep hormones in check and to calm our bodies and minds.

Nourishing and full of flavour, these tempting recipes include easy light suppers using supermarket ingredients, like Warm Roasted Kale, Pear and Sweet Potato Salad and Chicken Quesadilla's with Papaya Salsa. There are also comforting filling meals including Greek Rice Pilaf with Lemony Greens and Creamy Salmon and Dill Potato Bake, as well as healthy treats and bakes such as Honey Roasted Figs and Nutty Banana Bread. Try the soothing drinks, including homemade Hot Chocolate with Honey, for a moment of calm before bedtime.

Eat to Sleep has all the essential ingredients for a peaceful night, so you can feel strong and energised every day. Sleep better so you can live better.

  • Kategorie:
    1. Książki »
    2. Poradniki
  • Język wydania: angielski
  • ISBN: 9781785041839
  • EAN: 9781785041839
  • Liczba stron: 144
  • Wymiary: 17.5x19.5cm
  • Waga: 0.47kg
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).

Inni Klienci oglądali również

45,79 zł 58,00 zł
Do koszyka

It Doesn’t Have to Be Crazy at Work

Jason Fried and David Heinemeier Hansson, the authors of the New York Times bestseller Rework, are back with a manifesto to combat all your modern workplace worries and fears.It Doesn’t Have to Be Crazy at Work is a direct successor t...
35,10 zł 39,00 zł
Do koszyka

Kodeks cywilny. Kodeks rodzinny i opiekuńczy oraz ustawy towarzyszące

Publikacja zawiera:Kodeks cywilny oraz przepisy wprowadzające,Obwieszczenie Ministra Sprawiedliwości w sprawie wysokości odsetek ustawowych,Ustawę o rzeczach znalezionych,Kodeks rodzinny i opiekuńczy oraz przepisy wprowadzające,...
52,25 zł 55,00 zł
Produkt niedostępny

Katowice 1945-1950

Spis treściWstępI. Wyzwolenie KatowicII. Wygląd miasta, obszar i ludnośćWygląd miastaObszar i ludnośćTygiel ludnościowyIII. AdministracjaIV. Życie polityczne a) Do połowy 194...
141,55 zł 149,00 zł
Produkt niedostępny

Nordic Architects

Nordic Architects surveys some of the most dynamic architects in Denmark, Finland, Iceland, Norway and Sweden, celebrating the recent works of established architects as well as up-and-coming talents. This useful book also provides an important snapshot...
38,61 zł 39,00 zł
Do koszyka

Zdrowaś Mario

Astma. Choroba Leśniowskiego-Crohna. Padaczka lekooporna. Stwardnienie rozsiane. Migrena. Nowotwory. Przewlekłe bóle. Lista chorób, w leczeniu których stosuje się medyczną marihuanę, jest długa. Ale medyczna marihuana to w Po...
38,85 zł 59,85 zł
Do koszyka

Gestalt w organizacjach

Z ogromną radością oddajemy w ręce Czytelników pierwszą wydaną w Polsce publikację o podejściu Gestalt w organizacjach. Wiemy, że wiele osób na nią czekało. Dotąd nie mieliśmy dostępu do polskojęzycznej literatury na ten temat, dlatego ty...
13,59 zł 19,99 zł
Produkt niedostępny

100 niesamowitych faktów o dinozaurach

Dlaczego dinozaury wyginęły? Który z nich był największy? Czy istniały dinozaury pokryte piórami? Poznaj odpowiedzi na te pytania i 97 pozostałych faktów wypełniających po brzegi tę wyjątkową książeczkę o pojazdach. Dzięki naklejk...
22,51 zł 24,90 zł
Do koszyka

Słownik obrazkowy szkolny angielski

Mój pierwszy szkolny słownik OBRAZKOWYMój pierwszy szkolny słownik obrazkowy umożliwi dziecku odkrywanie świata i dobra zabawę przy jednoczesnej nauce słownictwa. Dzięki zawartym w nim kolorowym ilustracjom, Twoje dziecko zapamięta ...
34,74 zł 44,00 zł
Do koszyka

The Looting Machine

‘The Looting Machine' is a searing exposé of the global web of traders, bankers, middlemen, despots and corporate raiders that is pillaging Africa's vast natural wealth. From the killing fields of Congo to the crude-slicked creeks of Niger...

Recenzje

DODAJ RECENZJĘ
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
 
Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.