Drodzy Klienci!
Informujemy, że z dniem 31.03.2020 r. Księgarnia Internetowa Lideria.pl kończy działalność i od tego dnia możliwość składania zamówień zostanie zablokowana.
Zamknięcie sklepu nie wpływa na zakres zobowiązań Ravelo sp. z o.o., administratora Sklepu, wynikających z prawa odstąpienia od umowy sprzedaży oraz uprawnień z tytułu rękojmi. Ravelo sp. z o.o. pozostaje administratorem danych użytkowników Lideria.pl.

Jednocześnie informujemy, że interesującą Państwa ofertę można znaleźć na www.ravelo.pl.




Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania (Miękka)

5.00  (1 ocena)
 Sprawdź recenzje

Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania

Oto jedyna książka o diecie, którą musisz przeczytać
Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są naddatkowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem", który podobno jest fit... Tak to niestety nie działa. Dieta polegająca na wiecznych wyrzeczeniach prowadzi do błędnego koła nieskutecznego odchudzania. Opuść ten nieszczęsny krąg i zastosuj zamiast niej system żywienia, który przyniesie rezultaty, a jednocześnie sprawi Ci przyjemność!

Poradnik, który przygotowała dla Ciebie Karolina Gruszecka, dietetyczka, instruktorka fitness i trenerka personalna, stanowi zbiór konkretnych, życiowych i przede wszystkim skutecznych rad. Autorka bazuje na własnym doświadczeniu czerpanym z indywidualnej pracy z pacjentkami oraz na wiedzy z zakresu psychodietetyki. Po przeczytaniu książki zrozumiesz, że wcale nie potrzebujesz pomocy sztabu dietetyków, trenerów i coachów. Siła tkwi w Tobie - nawet bez wsparcia otoczenia jesteś w stanie osiągnąć swój cel. Jeśli pragniesz wyjść z błędnego koła odchudzania, lepiej radzić sobie ze stresem, skończyć z ciągłym podjadaniem, odzyskać zdrowy stosunek do jedzenia, uwierzyć w siebie i pozbyć się kompleksów - tu znajdziesz potrzebne do tego narzędzia. Przekonaj się, że możesz cieszyć się wymarzoną sylwetką bez rezygnowania ze wszystkich przyjemności!

Ruszamy?

O autorze
Karolina Gruszecka - magister dietetyki i absolwentka psychodietetyki, doktorantka w Collegium Medicum UMK. Pracuje jako psychodietetyczka, certyfikowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Jest zdecydowaną przeciwniczką schematów, a także powielanych od lat mitów żywieniowych; wyznaje holistyczne podejście do zdrowia. Często gości jako ekspert w programach telewizyjnych. Chętnie angażuje się w propagowanie zdrowego stylu życia i podejścia do diety, występuje na konferencjach poświęconych temu tematowi, zarówno polskich, jak i międzynarodowych (między innymi w Londynie, Berlinie, Rimini, Wiedniu). W sieci można ją spotkać na Facebooku, Instagramie oraz YouTubie.

  • Kategorie:
    1. Książki »
    2. Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne »
    3. Psychologia, psychoterapia »
    4. Relacje interpersonalne
    1. Książki »
    2. Poradniki
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788328358782
  • EAN: 9788328358782
  • Liczba stron: 224
  • Waga: 0.49kg
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).

Inni Klienci oglądali również

45,79 zł 58,00 zł
Do koszyka

It Doesn’t Have to Be Crazy at Work

Jason Fried and David Heinemeier Hansson, the authors of the New York Times bestseller Rework, are back with a manifesto to combat all your modern workplace worries and fears.It Doesn’t Have to Be Crazy at Work is a direct successor t...
37,91 zł 39,90 zł
Produkt niedostępny

Perswazja i manipulacja w komunikacji

Komponowanie i interpretowanie komunikatówRóżne realizacje zamiaru pragmatycznegoKod werbalny i niewerbalnyWypowiedź jako działanie. Akty mowyAkty mowy w tekścieSkuteczność aktów mowy w komunikacji
35,10 zł 39,00 zł
Do koszyka

Kodeks cywilny. Kodeks rodzinny i opiekuńczy oraz ustawy towarzyszące

Publikacja zawiera:Kodeks cywilny oraz przepisy wprowadzające,Obwieszczenie Ministra Sprawiedliwości w sprawie wysokości odsetek ustawowych,Ustawę o rzeczach znalezionych,Kodeks rodzinny i opiekuńczy oraz przepisy wprowadzające,...
9,50 zł 10,00 zł
Produkt niedostępny

Les valeurs en langue et en discours

TABLE DES MATIERESEWA MICZKA Introduction ANNA BRANDT-SALMERI Salute — merce, diritto, agiatezza o nulla che duole? Valori espressi nelle strutture metaforiche comprendenti il lessema salute
18,80 zł 29,99 zł
Do koszyka

Trujące akta

Dlaczego upadł polski system obrony przeciwrakietowej „Tarcza Polski”? W jakim celu odtajniane są akta IPN-u? Do czego służy elitom okultyzm? Czy czarna arystokracja to jedynie wymysł teorii spiskowych? Czy Polska przygotowana jest na w...
22,51 zł 24,90 zł
Do koszyka

Słownik obrazkowy szkolny angielski

Mój pierwszy szkolny słownik OBRAZKOWYMój pierwszy szkolny słownik obrazkowy umożliwi dziecku odkrywanie świata i dobra zabawę przy jednoczesnej nauce słownictwa. Dzięki zawartym w nim kolorowym ilustracjom, Twoje dziecko zapamięta ...
27,63 zł 35,00 zł
Do koszyka

The Death of Truth

We live in a time when the very idea of objective truth is mocked and discounted by the US President. Discredited conspiracy theories and ideologies have resurfaced, proven science is once more up for debate, and Russian propaganda floods our screens. ...
52,25 zł 55,00 zł
Produkt niedostępny

Katowice 1945-1950

Spis treściWstępI. Wyzwolenie KatowicII. Wygląd miasta, obszar i ludnośćWygląd miastaObszar i ludnośćTygiel ludnościowyIII. AdministracjaIV. Życie polityczne a) Do połowy 194...
13,59 zł 19,99 zł
Produkt niedostępny

100 niesamowitych faktów o dinozaurach

Dlaczego dinozaury wyginęły? Który z nich był największy? Czy istniały dinozaury pokryte piórami? Poznaj odpowiedzi na te pytania i 97 pozostałych faktów wypełniających po brzegi tę wyjątkową książeczkę o pojazdach. Dzięki naklejk...

Recenzje

DODAJ RECENZJĘ
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
 
Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.