0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

gratis do wyboru
NOWOŚĆ

Ruch naturalny w praktyce (Miękka)

Tytuł oryginalny: The Practice of Natural Movement: Reclaim Power, Health, and Freedom

0.00  (0 ocen)
 Sprawdź recenzje
119,90 zł
72,43 zł
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 47,47 zł
Stan magazynowy:
Duża ilość
Wysyłka:
24h
Dostawa
Produkt posiadamy w magazynie i wyślemy go w ciągu 24 godzin w dni robocze.
Uwaga! Całkowity czas oczekiwania na zamówienie = czas wysyłki podany na stronie każdego produktu + dostawa przez przewoźnika.
Podane terminy dotyczą dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
Cennik dostaw
Cennik dostaw
Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski.
Dla zamówień opłaconych z góry już od 150 zł oferujemy dostawę GRATIS!
Płatność elektroniczna (PayU)
Kiosk RUCHu
6,75 zł
Odbiór w księgarni partnerskiej
3,95 zł
Poczta Polska - odbiór w urzędzie
7,75 zł
Paczkomaty InPost11,75 zł
Kurier pocztowy
10,75 zł
Kurier11,75 zł
Płatność za pobraniem
Poczta Polska - odbiór w urzędzie
10,75 zł
Kurier pocztowy13,75 zł
Kurier14,75 zł
Dodaj do schowka

Ruch naturalny w praktyce

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.
Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności.
Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę.

  • Kategorie:
    1. Książki »
    2. Poradniki
    1. Książki »
    2. Sport »
    3. Gimnastyka i kulturystyka
    1. Książki »
    2. Zdrowie, uroda »
    3. Uroda, kosmetyka
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788375797497
  • EAN: 9788375797497
  • Liczba stron: 480
  • Waga: 1.80kg
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).

Inne z kategorii

Inne wydawcy

Inni Klienci oglądali również

30,97 zł 37,80 zł
Do koszyka

Antropologia pisma Od teorii do praktyki

Niniejszy tom jest pierwszym, który w takim wyborze zawiera prace polskich i francuskich badaczy, sytuujące się w szeroko rozumianym obszarze antropologii pisma. Badacze francuscy z grupy "Antropologia Pisma" (CNRS/EHESS) ł...
50,15 zł 59,00 zł
Do koszyka

Rekrutacja Teoria i praktyka

We współczesnej gospodarce, w której dominują usługi oraz sektory oparte na wiedzy, kompetencje pracowników, ich doświadczenie, umiejętności, cechy charakteru to jeden z głównych czynników konkurencyjnych przedsiębior...
39,90 zł 42,00 zł
Do koszyka

Rodzinne zasoby w pedagogice społecznej i praktyce psychopedagogicznej

Oddana do rąk czytelników książka jest próbą wszechstronnego zinterpretowania, a także zakorzenienia terminu zasoby rodzinne w polskiej pedagogice, zwłaszcza w pedagogice społecznej.Termin zasoby rodzinne wiąże się z humanisty...
95,88 zł 145,00 zł
Do koszyka

Medycyna estetyczna w praktyce Tom 2

Praca zbiorowa, w której ukazane są podstawowe zagadnienia dotyczące medycyny estetycznej w formie praktycznych informacji wynikających z wieloletniej pracy autorów. Książka adresowana jest do lekarzy zainteresowanych lub zajmujących się ...
24,24 zł 35,00 zł
Do koszyka

Praktyka utopia metafora Wynalazek w XIX wieku

Wiek XIX posiada z pewnością kilka dominant - zjawisk, kategorii, figur wyobraźni, które określały mieszkańcom świata pięknego stulecia czas i przestrzeń, granice między indywidualnością, a uczestnictwem w życiu wspólnoty, kształtowały po...
35,10 zł 39,00 zł
Do koszyka

Zwyrodnienia narządu ruchu

Autor w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny powstawania zwyrodnień narządu ruchu, sposoby ich wykrywania oraz leczenie i profilaktykę. Bogaty i bardzo dobrze opracowany materiał ilustracyjny umożliwia lepsze zrozumienie przedstawionych problem&...
56,05 zł 59,00 zł
Do koszyka

Dokumentacja medyczna w praktyce pielęgniarki i położnej

Publikacja niezbędna w codziennej praktyce pielęgniarki i położnej. W książce uwzględniono znaczenie dokumentacji medycznej w procesie diagnostyczno-terapeutycznym. Omówiono zasady prowadzenia dokumentacji w podmiocie udzielającym świadcze...
9,35 zł 9,82 zł
Do koszyka

Rafia naturalna 50 g granatowa

Wysokiej jakości naturalne włókna rafii barwione w 13 kolorach. Świetnie nadaje się do prac florystycznych i scrapbookingowych, do wiązania prezentów, etykiet, zaproszeń, dekoracji świątecznych. Waga 50g
188,95 zł 189,00 zł
Do koszyka

Podatki pośrednie w praktyce

Systematycznie i praktycznie podana wiedza o zasadach rozliczania podatków pośrednich to nieoceniona pomoc dla każdego, kto styka się z tymi podatkami.Co wyróżnia ten tytuł?Dzięki tej książce każdy, niezależnie od poziom...

Recenzje

DODAJ RECENZJĘ
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
 
Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.